![4 хранителни добавки, които могат да бъдат толкова ефективни колкото лекарства](/modules//smartblog/images/37-single-default.jpg)
Днес ще ви представим 4 напълно природни и натурални хранителни добавки, които могат да имат толкова мощно действие, колкото имат някои лекарствени продукти.
I. КУРКУМИН – антиоксидант с мощен противовъзпалителен ефект
Куркуминът е най-полезната и широкопроучвана съставка в куркумата. Всъщност, почти всички ползи на куркумата идват от съдържанието ѝ на куркумин. Куркуминът е силен антиоксидант, който се използва като лекарствена билка в Индия от хиляди години. Куркуминът има мощен противовъзпалителен ефект, който действа на молекулярно ниво като блокира молекула, наречена NF-kB (Nuclear factor kappa B), която има за цел да сигнализира при възпаление в организма.
Установено е, че куркуминът може да бъде толкова ефективен, колкото и някои противовъзпалителни лекарства без да има странични ефекти.
Например, в проучване с 45 човека с ревматоиден артрит, които са приемали по 500mg куркумин на ден, резултатът бил толкова добър както при прием на противовъзпалително лекарство.
Куркуминът също има антиоксидантен ефект, може да допринесе за сърдечно-съдовото здраве и дори може да предпази от рак.
Ако решите да опитате куркумин, може да ги намерите в нашия физически магазин или онлайн на www.vitashop.bg
Куркумa (осигурява 95% куркумин) - 60 капсули
II. МАЯ ОТ ЧЕРВЕН ОРИЗ (червен дрожден ориз) – намалява нивото на холестерола в кръвта
Статините са едни от най-употребяваните лекарства за висок холестерол по света. Те имат свойството да спрат производството на холестерол в черния дроб, което води до значително намаляване на холестерола в кръвта. В последни години обаче учените все повече започват да проучват екстракта от ферментирал червен ориз, наречен още дрожден червен ориз, който се оказва със същия положителен ефект върху нивата на холестерол като някои статини.
Червеният ферментирал ориз е изключително богат източник на Монаколин К, активната съставка в много лекарства статини. Научни изследвания показват, че червеният дрожден ориз може да понижи общото ниво на холестерола, нивото на липопротеините с ниска плътност(LDL) и нивото на триглицеридите в кръвта.
Мая от червен ориз, 333mg - 30 капсули
III. ЧЕСЪН – подпомага сърдечната система, намалява холестерола
Чесънът е широко използван както в кулинарията, така и в традиционната медицина от гърци и римляни от хиляди години.
Чесънът съдържа над 200 биологично активни вещества - аминокиселини, ензими, витамини и минерали, благодарение на които подпомага сърдечния ритъм и релаксира коронарните съдове, като по този начин влияе положително върху кръвоснабдяването на миокарда.
Главната съставка в чесънът е алицинът, който има силен ефект върху сърдечно-съдовата система. Установено е, че алицинът допринася за сваляне на високо кръвно налягане и намалява високия общ холестерол с 10-15%.
Учени са установили, че екстракт от чесън с високо съдържание на алицин може значително да намали кръвното налягане, което много често е причина за сърдечен инфаркт, инсулт и заболяване на бъбреците.
Установено е, че хранителни добавки с високо съдържание на алицин, могат да намалят систоличното кръвно налягане (по-високото число) със около 8.4mm Hg и диастоличното кръвно налягане (по-ниското число) със около 7.3 mm Hg.
Чесънът е известен още и с това че подпомага имунната система, има антимикробни и противогъбични своиства.
Ако искате да опитате чесън на таблетки с високо съдържание на алицин, може да намерите на www.vitashop.bg или във физическия ни магазин.
Екстракт от чесън с 2000ug Алицин (без остатъчен мирис) - 90 таблетки
IV. БЕРБЕРИН – намалява нивото на кръвната захар и подобрява лошия холестерол
Берберинът е вещество, което се извлича от растения като орегонско грозде, кисел трън, коптис и хидрастис. Принадлежи към клас съединения, известни като алкалоиди и има наситено жълт цвят. Употребяван е масово в китайската и аюрведичната медицина. Има множество научни изследвания, които доказват, че берберинът има мощни ефекти върху различни биологични системи.
Берберинът е най-известен с това че намалява глюкозата в кръвта. Установено е, че берберин има способността да намалява производството на глюкоза и също да подобрява чувствителността към инсулин.
В проучване със 116 души с диабет тип 2, които са приемали берберин, глюкозата в кръвта на участниците спаднала с до 20%, а гликирания хемоглобин HbA1c (средните нива на глюкоза в кръвта за дълъг период от време, от 8-12 седмици назад) с до 12%.
Берберинът е също много често използван за сваляне на висок общ и лош холестерол. Доказано е, че берберинът има свойството да намалява триглицеридите в кръвта, както и да понижава високо кръвно налягане, което може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.
Ако решите да опитате Берберин, може да го намерите в нашия физически магазин или онлайн във www.vitashop.bg
Референции
1. Ефикасност на берберин при пациенти с диабет тип 2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/
2. Клинични приложения за берберин - Потенциални терапевтични приложения при метаболитен синдром, диабет тип 2 и дислипидемия - От Jacob Schor, ND, FABNO - December 2012 Vol. 4 Issue 12 - https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2012-12/clinical-applications-berberine
3. Лечение на диабет тип 2 и дислипидемия с естествения растителен алкалоид берберин Zhang Y, Li X, Zou D, 2008; 93 (7): 2559-2565.
4. Берберинът подобрява метаболизма на глюкозата при диабетни плъхове чрез инхибиране на чернодробната глюконеогенеза Xia X, Yan J, Shen Y, et al. PLoS One. 2011; 6 (2): e16556
5. Чесън: преглед на потенциалните терапевтични ефекти - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
6. Бионаличност и биоеквивалентност на алицин от добавки с чесън - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073756/
7. Намаляване на холестерола: Мая от червен ориз (Ориз от червени дрожди) и растителни стероли - https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17417-cholesterol-reduction-red-yeast-rice-and-plant-stanols
8. Куркумин и неговите ефекти върху човешкото здраве - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
9. Здравословните ползи от куркумата и нейния противовъзпалителен ефект - Куркумата - естествено противовъзпалително средство - https://www.nuffieldhealth.com/article/the-health-benefits-of-turmeric#turmeric-is-a-natural-antiinflammatory
За поръчки: 0894 934 724